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VERKEHRSTEST FRAGEBOGEN Was bedeuten die folgenden Zeichen: 1. 2. 3. 4. 5.
»Richtiges« Radfahren So macht Radfahren noch mehr Spaß Wichtigste
Voraussetzung für angenehmes Fahren ist ein gutes Fahrrad, das auf die
individuellen Körpermaße abgestimmt ist, d. h. die passende Rahmenhöhe (=
Beininnenlänge minus 25 cm, bei MTB ca. minus 30 cm) und die richtig
eingestellte Sitzposition hat. Siehe ADFC—Ratgeber Fahrradkauf. Gut aufgepumpte
Reifen tragen zu einem geringen Rollwiderstand bei. Dieser ermöglicht einen
leichten Lauf der Räder Die Füße sollten mit den Ballen — nicht mit den Fersen
oder der Fußmitte - auf den Pedalen stehen. Die Kraft wird in dieser Posi- tion
am besten umgesetzt. Das Anfahren aus dem Stand zum Beispiel an der Ampel, ist
am leichtesten in einem kleinen Gang. Vor der Ampel (bei Ketten- schaltung)
oder an der Ampel im Stand (bei Nabenschaltung) des- halb in einen kleinen Gang
schal- ten. Die beste Ausnutzung der Tret- | { (Q kraft ist dann gegeben, wenn
man selbst den„Eindruck hat, daß es »leicht läuft«. Dies erfordert oft ein
etwas schnelleres Treten in einem kleineren Gang.
